Jeudi 12 novembre 2009
On augmente encore le nombre d'apnées longues..., Costaud, mais pas trop...
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Les entraînements de PSM
On augmente encore le nombre d'apnées longues..., Costaud, mais pas trop...
Mercredi 4 novembre 2009
On augmente encore le nombre d'apnées longues et on allonge un peu..., Costaud, mais pas trop...
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Jeudi 22 octobre 2009
Costaud, mais pas trop...
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Mercredi 14 octobre 2009
Travailler en binômes, c'est pas toujours de tout repos...
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Mercredi 7 octobre 2009
Ce soir, on allonge un peu les distances...
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Mercredi 7 octobre 2009
Encore un peu d'apnée dynamique sur des rythmes variables de récupération...
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Vendredi 25 septembre 2009
On continue sur de l'apnée courte avec peu de récupération...
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Vendredi 18 septembre 2009
Et c'est parti pour un gros cycle d'entraînements aux apnées courtes, rapides et
avec des récupérations variables...bon courage
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Mercredi 9 septembre 2009
Et c'est reparti !!!
Voilà le programme de cette séance de rentrée, il est léger car tout le monde n'a pas eu la chance de mettre les palmes cet été et nos retrouvailles risquent d'empiéter sur le temps de cours...
Mais rassurez-vous et profitez bien, car le rythme va très vite s'accélérer
téléchargez le programme de la séance au format pdf en cliquant sur le lien ci-dessous...
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Mercredi 27 mai 2009
Après 3 we de stage de PSM, retour à la piscine histoire de faire un petit décrassage.
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Mercredi 22 avril 2009
Encore du travail en légère hypercapnie
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Mercredi 15 avril 2009
Encore du travail en légère hypercapnie
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Sortie côte nord - Homard et lieu
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